筋膜リリース

筋膜リリース

あなたは、筋肉や関節の硬さや、肩や腰の張り、スポーツでの不調などを感じていませんか?

・筋肉の張りがしつこく残る。
・関節の可動域の左右差が気になる。
・疲れが取れず運動へのモチベーションを下げている。

それは、筋膜の不調が原因かもしれません。

筋膜リリースとは

筋膜リリースは、筋膜に対して行われる手技療法の一つであり、筋膜の緊張を緩和することを目的としています。

筋膜(ファシア)は、筋肉や内臓、骨、神経などの組織を包み込んでいる網目状の伸縮し、滑りやすくなっている結合組織であり、身体の様々な部位を結びつける役割を果たしています。

この筋膜の動きが悪くなると包まれている筋肉にも悪影響を及ぼし、それが痛みや関節の動きの悪さに繋がります。

不調の原因は?

日常の不適切な姿勢、怪我、過度の運動、または慢性的なストレスなどの要因により、筋膜は緊張して硬くなることがあります。

これによって身体の動きが制限されたり、『痛みや違和感』を引き起こすことがあります。

筋膜リリースは、筋肉や関節の痛みや運動制限、姿勢の問題を改善するために用いられます。

また、慢性的な疼痛症状やスポーツ傷害のリハビリテーション、姿勢改善、ストレス緩和などにも効果があるとされています。

シーミアでできること

整体シーミアでは、原因に着目し、丁寧な説明を交えたマッサージやストレッチなどの『全身整体』

特殊な器具を使った筋膜リリース『ファシアスリックテクニック(グラストン)』

そして、より早い回復を目指すための『運動指導』の3つを軸にあなたの希望に応えます。

ぜひ、お気軽にお問合せください。

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