ぎっくり腰

「ぎっくり腰(急性腰痛)」シーミアがお手伝いできること

こんなお悩みをお持ちではありませんか?

  • 急な腰の痛みで起き上がれない
  • 寝返りがうてず苦しんでいる。
  • 病院に行くべきか判断できずにいる。
  • なるべく早く仕事に復帰したい。

そんな方はぜひこちらをご覧ください。

ぎっくり腰の原因とは

椅子から何気なく立った時、荷物を持ち上げた時、くしゃみをした時。

ぎっくり腰(急性腰痛)は、そんな何気ない日常動作の中で発生することが多々あります。

これは「日々の運動不足による筋肉、関節の硬さ」や「筋力低下による他の部分への負荷の蓄積」によって積もり積もった不調がふとしたきっかけで現れたものです。

同じ姿勢を続けたり特定の動作をくりかえすことで、筋肉や関節が硬くなり急な収縮や伸張によって筋肉や筋膜が損傷してしまうのです。

ぎっくり腰の対処法

ぎっくり腰が起きた直後は、関節や筋肉に強い炎症や内出血を引き起こしています。

この炎症や出血がある状態で、無理に動かしたりストレッチなどをすると悪化し回復を長引かせてしまう原因になります。

基本は2、3日安静にして患部を冷やし炎症を抑えることが重要です。

しかし、「2、3日経っても楽にならない」「脚に痺れがある」「発熱、血尿」「おしっこが出にくい」などがある場合には整形外科へ受診することをおすすめします。

シーミアでできること

整体シーミアでは、「1日でも早く回復をしたい」「なんとか立って歩けるようにしたい」「夜眠れるようにしたい」

そんな方や「何度もぎっくり腰を繰り返している」「だいぶ落ち着いたけどまだ気になる」

そんな方に向けて、原因に着目し丁寧な説明を交えたマッサージやストレッチなどの『全身整体』

特殊な器具を使った筋膜リリース『ファシアスリックテクニック(グラストン)』

そして、より早い回復を目指すための『運動指導』の3つを軸にあなたの希望に応えます。

ぜひ、お気軽にお問合せください。

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