フットケア

フットケア(筋膜リリース)

あなたにはこんなお悩みはありませんか?

  • 立ち仕事で脚がパンパン
  • 膝をが痛くて歩くのが大変だ
  • 運動不足でむくみがひどい

足の不調は、現代社会において多くの人が直面する問題の一つです。

日常生活や仕事、スポーツなどでの長時間の活動や不適切な姿勢が、足に負担をかけ、筋肉の疲労を引き起こす原因となります。

この状態が長期間続くと、不快感パフォーマンスの低下、さらには慢性的な問題が発生する可能性があります。

ここでは、足の筋肉の疲労に関する問題点とその解決策について詳しく見ていきましょう。

原因と問題点

  1. 筋肉の緊張と疲労 長時間の立ち仕事や一定の姿勢を維持することで、足の筋肉は緊張し、疲れがたまります。これは特に脚部の筋群に影響を及ぼし、快適な動作を制約します。
  2. 血行不良 長時間同じ姿勢でいると、足の血行が悪化し、酸素や栄養の適切な供給が妨げられます。これにより筋肉の疲労が増幅され、回復が遅れます。
  3. 筋力不足 適切な筋力がないと、足の筋肉は簡単に疲労しやすくなります。特に、足底筋膜や腓腹筋などの筋肉の弱体化は、足の安定性に悪影響を与えます。

シーミアでできること

整体シーミアでは、原因に着目し、丁寧な説明を交えたマッサージやストレッチなどの『全身整体』

特殊な器具を使った筋膜リリース『ファシアスリックテクニック(グラストン)』

そして、より早い回復を目指すための『運動指導』の3つを軸にあなたの希望に応えます。

ぜひ、お気軽にお問合せください。

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